Remise des prix

L'intersaison est rythmée par la remise des prix des différents challenges, des mérites sportifs, etc.

Dimanche dernier, je recevais le premier prix du Challenge de mon club (RCBT) et le 11 décembre, je participerai à la remise des prix du Mérite Sportif de ma Commune (Schaerbeek).

Les 8 lauréats du Challenge RCBT

Les mêmes en tenue de ville

Ces cérémonies sont surtout l'occasion de se revoir entre athlètes en-dehors du rythme des compétitions et de faire quelques excès sur le plan de l'alimentation (et de la boisson)...

Hé oui, l'hiver, il est important de refaire des réserves histoire de ne pas trop souffir du froid (Pour les excuses relatives à la prise de poids, j'ai déjà une liste prête à l'emploi :-)).

Pour le reste, un point qui a du retard, ce sont les photos... Elles sont enfin en possession du Webmaster qui les mettra en ligne dès que possible (question d'heures !). En "bonus", vous retrouverez également les interviews radio accordées avant et après la course.

Avant de terminer, une dernière nouvelle : mon classement final officiel à Hawaii = 273e ! J'ai gagné trois places suite à la disqualification de trois coureurs me précédant.

A bientôt !

Atterissage en douceur...

Lorsqu'un projet mené depuis de long mois, demandant un investissement constant arrive à son terme et est couronné de succès, il s'ensuit souvent une phase d'euphorie enchaînée par une période de déprime (L'entrée dans l'hiver n'arrangeant rien).
La pression, l'intensité retombe et se pose alors la question de la remotivation.

Actuellement, je ne pense plus objectifs, courses ou autres. Je calme le rythme sur le plan sportif et pense avant tout à profiter du temps qui passe et à mettre en ordre des détails qui passaient en second plan au cours de la saison (bricolage, etc.).

Comme indiqué ci-dessus, ce n'est pas facile ce rythme plus lent mais il est indispensable pour recharger les batteries.

Ca ne m'empêche pas de prendre part à des entraînements ou des courses mais comme je le disais dans un post précédent, uniquement quand j'en ai envie.

Et hier, j'avais envie d'aller voir la première course de nos jeunes lors d'un duathlon VTT à Malonne... Mon envie a vite été douchée par la pluie qui tombait sans cesse et le parcours forcément boueux.
En plus, suite au manque d'indication, je me perds dans Malonne et arrive 20' avant le départ.

Au départ justement, nous sommes 13 du club dont 9 débutants ! Sur les premiers mètres, je me fais enfermer et après 500m, je ne suis qu'aux alentours de la 40e position. En plus, pas facile de doubler sur le parcours étroit. Je ne remonte que difficilement et reviens dans le deuxième tour sur trois RCBTistes (RCBTiste = membre du RCBT, mon club) Jean-Mi, Julien et François. James lui est déjà loin devant. Nous entamons la partie VTT ensemble.
Julien file directement à la poursuite de James. Je démarre très vite mais le VTT que j'ai emprunté possède des pédales sous forme de cales pour fixation rapide. Et je roule avec une paire de baskets de course à pied... Commence alors une partie d'équilibriste afin de rester sur mon vélo : dès que le parcours est bosselé, je perds les pédales (sens propre !), dès que le parcours est roulant, je n'arrive pas à appuyer sur les pédales et quand il y a une bosse, je ne peux pas me mettre en danseuse sous peine de chuter. Bref, comme le dit Philippe, le coach des jeunes : "Vu sa grande souplesse et son agilité légendaire, JC devrait s'orienter vers le patinage"... Merci Philippe !

C'est au-delà de la 40e place que j'entame la course à pied. Je remonte quelques coureurs mais dans une descente (ma spécialité !), je me fais dépasser par François qui gardera 10m jusqu'à l'arrivée pour décrocher la 2e place dans sa catégorie. Allez, sans faire la fine bouche, je termine 30e avec la 5e place dans le dernier tronçon à pied...
Au final, c'était sympa malgré la météo...
Et nos débutants se sont tous révélés enthousiastes suite à la course ! Il faut dire qu'ils ne se sont pas mal débrouillés du tout (Outre François qui termine juste devant moi). De bon augure pour le futur !

Les photos sur : http://rcbt.ibelgique.com/ (Rubrique resultat)

Qui a parlé de trêve hivernale ?

J’avais imaginé mon mois de novembre sans sport… Une résolution vite passée à la trappe. A peine rentré au pays que je remontais à vélo…
Mais ne vous y trompez pas, cette période hivernale est quand même consacrée à la recharge des batteries… Essentiellement sur le plan mental.
Après 10 mois d’entraînements soutenus, place aux entraînements « plaisir » à savoir les entraînements que je ne fais que quand j’en ai envie. Et si en cours d’entraînement, j’ai envie de rentrer ? Hé bien, je rentre…

Et c’est pareil pour les courses éventuelles.
Hier, j’ai pris part à un cross Interbanque pour y représenter AXA. A priori, je ne suis pas un « afficionado » de ces courses (courte distance, relance sur relance, boue, etc.) mais dans ce cas, le parcours était très roulant et puis c'était l'occasion de retouver les collègues et quelques potes triathlètes (hein Jean-Yves !).
Je suis parti à bloc avec les premiers pour exploser après… ½ tour (il y en avait 3,5)… j’ai baissé pavillon petit à petit pour terminer en roue libre dans le dernier tour (Plus envie de me faire mal)
Je me suis vraiment fait « exploser la caisse » dans ce départ de feu mais j’avais envie de voir ce que je pouvais tenir… Et pour voir, j’ai vu… De vraies gazelles les premiers ! Et je constate que je n’ai plus aucune vitesse.
Je dois terminer aux alentours de la 20e place… Mais ça m’a bien plu ! Je remettrai ça à partir de janvier histoire de travailler ma résistance en vue de la saison prochaine.

Et les contours de celle-ci se dessinent. Après réflexions, je retenterai une campagne IronMan avec au programme l’IM de Suisse (Zurich).
En cas de nouvelle qualification pour Hawaii, je me fixerai un objectif intermédiaire avec les Championnats de Belgique Longue Distance à Eupen.

Et si je ne décroche pas ma qualif’, je tenterai sans doute l’aventure EmbrunMan (Le tritahlon le plus dur du monde avec un parcours vélo dans les Alpes !).

Prochain rendez-vous : le Duathlon VTT de Malonne. Ce sera mon tout premier duathlon, ma première sortie VTT de l’année (la première depuis plus de 16 mois !) mais ce sera surtout l’occasion de voir les jeunes de notre club participer à leur première compétition.

En attendant, bonne entrée dans l’hiver (30° perdu en 10 jours en ce qui me concerne !)